शतावरी एक औषधि पौधा है, जो सदियों से एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। वैसे तो शतावरी के बहुत ही अधिक फायदे हैं। इसको महिलायें और पुरुष दोनों इस्तेमाल कर सकते हैं।
शतवारी कई प्रकार के रोगों को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन आज बात करेंगे की शतावरी के फायदे पुरुषों के लिए क्या है ?
ऐसा आप अक्सर सुनते होंगे की शतवारी के इस्तेमाल से पुरुषों में प्रजनन और सेक्स की क्षमता बढ़ती है। इस पोस्ट में हम इसी बात पर चर्चा करेंगे।
शतवारी चूर्ण के इस्तेमाल से पुरुषों का हार्मोन संतुलित रहता है। इसके अलावा ऐसा माना जाता है की शतावरी चूर्ण के अंदर शतावरी चूर्ण में यौन उत्तेजक और यौन क्षमता बढ़ाने का गुण होता है।
पुरुषों के लिए शतावरी चूर्ण के इस्तेमाल वीर्य बढ़ाने, मधुमेह को रोकने, हृदय को स्वस्थ रखने, तनाव को कम करने आदि में किया जाता है।
लेकिन कई लोग शतावरी का सही तरीके से इस्तेमाल करना नहीं जानते हैं। तो इस पोस्ट जानेंगे की की शतावरी के फायदे और नुकसान क्या है। इसका किस तरह से इस्तेमाल करें की पुरुषों को शतवारी के इस्तेमाल से अधिक फायदा मिले। तो चलिए शतावरी के फायदे पुरुषों के लिए जानते हैं।
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शतावरी कहाँ से खरीदें?
शतवारी के जड़ों को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन इसका पौधा हर जगह नहीं मिल पाता है। लेकिन बहुत सी आयुर्वेदिक कॉम्पनियाँ शतवारी चूर्ण को बेचती है। पतंजलि शतावरी चूर्ण और शतवारी टेबलेट आपको अनलाइन और कई दवाईयों की दुकान पर मिल जाएगा। आप नीचे दिए गए लिंक को क्लिक करके भी शतवारी चूर्ण खरीद सकते हैं।
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शतावरी चूर्ण क्या है?
शतावरी एक जड़ी बूटी औषधि पौधा है, जिसके जड़ों का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है। इस जड़ी बूटी की कई प्रजातियाँ होने की वजह से इसको कई नामों से जाना है। जैसे की रेसमोसस, तावरी, सतावर आदि।
शतावरी का पौधा तीन रंगों में पाया जाता है, जिनमे सफ़ेद, हरा और बैगनी शामिल है। आयुर्वेद के अनुसार शतावरी एक स्वस्थ पोषक तत्व समृद्ध वनस्पति है जिसमें वसा और कोलेस्ट्रॉल सामग्री नहीं होती है।
शतावरी में विटामिन ए, सी, ई, के, बी 6, फोलेट, लोहा, तांबे, कैल्शियम, प्रोटीन, और फाइबर जैसे विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। हालांकि यह पौधा हर जगह मौजूद नहीं होता है, और इसके जड़ों को सुखाकर पाउडर बनाना थोड़ा कठिन है।
इसके लिए आयुर्वेदिक कॉम्पनियाँ शतावरी का चूर्ण बनाकर ग्राहकों को उपलब्ध करती है, जिसे आप लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकते हैं। शतवारी का चूर्ण के साथ-साथ इसके टेबलेट भी बाजार में उपलब्ध है।
शतावरी का उपयोग बहुत से स्वास्थ्य संबंधित समस्या को ठीक करने के लिए किया जाता है। तो आइए आगे शतावरी के फायदों के बारे में और जानें।
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शतावरी के फायदे पुरुषों के लिए
शतावरी परूषों के लिए बहुत ही फायदेमंद है। इसके सही इस्तेमाल से पुरुषों को बहुत अधिक लाभ मिलता है।
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शतावरी के नुक्सान पुरुषों के लिए
हालांकि शतावरी एक जड़ी बूटी है। इसके अंदर औषधि गुण हैं, जो कई प्रकार के रोगों से बचाता है। लेकिन इसके लंबे इस्तेमाल से कुछ नुकसान भी हो सकते है।
शतावरी का सेवन करने का तरीका
बहुत से लोगों को शतावरी चूर्ण का सही इस्तेमाल नहीं पाता है। जिससे उनके मन में सवाल आता होगा की इस चूर्ण का किस तरीके से इस्तेमाल करें की, जिससे अधिक फायदा हो। तो चलिए जानते हैं की शतावरी का सेवन किस तरीके से किया जा सकता है।
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शतावरी को कैसे खाना चाहिए?
शतावरी को हमेशा खाना खाने के बाद ही खाना चाहिए। खाली पेट कभी सेवन नहीं करना चाहिए। सुबह नाश्ते के बाद शतावरी का दो चम्मच चूर्ण गरम दूध में डालकर पियें। शतावरी चूर्ण सेवन आप रात में भी कर सकते है। रात को सोने से पहले गरम पानी के साथ दो चम्मच लेकर सो सकते हैं। इससे पुरुषों को काफी अधिक फायदा होगा।
शतावरी कितने दिन तक खाना चाहिए?
शतावरी को 2, 3 महीने से अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। प्रतिदिन 2,3 महीने सेवन के बाद आप इसके इस्तेमाल को कुछ समय के लिए बंद कर दें। यदि आप किसी बीमारी को दूर करने के लिए शतावरी के चूर्ण का इस्तेमाल कर रहे तो आपको यह कितने दिन तक खाना है, यह आपको अपने डॉक्टर से जरूर पूछ लेना चाहिए।
शतावरी के गुण क्या क्या है?
शतावरी के अंदर पुरुषों के सेक्स की क्षमता को बढ़ाने का गुण होता है। इसके अलावा शतावरी के इस्तेमाल से पुरुषों की प्रजनन क्षमता में भी वृद्धि होती है। यह कैंसर, लिवर , मोटापा और मधुमेह जैसी समस्याओं को दूर करता है। यही नहीं शतावरी का इस्तेमाल दर्द कम करने, महिलाओं में स्तन्य (दूध) की मात्रा बढ़ाने, मूत्र विसर्जनं के समय होने वाली जलन को कम करने और कामोत्तेजक के रूप में किया जाता है। यह पाचन तंत्र की बीमारियों के इलाज, ट्यूमर, गले के संक्रमण, ब्रोंकाइटिस और कमजोरी में फायदेमंद होती है।
शतावर चूर्ण खाने से क्या होता है?
शतावरी का चूर्ण खाने से कई सारी बीमारियों में राहत मिलती है। इसके सेवन से शरीर में होने वाली सूजन में कमी आती है। इसके अलावा मूत्र विसर्जनं के समय होने वाली जलन को कम करने और कामोत्तेजक के रूप में किया जाता है। शतावरी चूर्ण में मौजूद फाईबर शरीर के अतिरिक्त वसा को कम करता है।
निष्कर्ष
शतावरी के अंदर काफी सारे औषधि गुण होता है, और आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल सदियों से किया जाता है। लेकिन यदि आप इसका सही तरीके से इस्तेमाल नहीं करते हैं तो शतावरी के फायदे के की जगह इससे शरीर को नुकसान हो सकता है।
इसलिए इस पोस्ट के माध्यम से मैंने आपको बताया है की, शतावरी के फायदे पुरुषों के लिए क्या है, और शतावरी का पुरुष किस प्रकार इस्तेमाल करेंगे, जिससे की अधिक फायदा हो सके हैं।
उम्मीद है की आपके लिए यह पोस्ट काफी मददगार साबित होगा है, जिससे आप शतावर का सही तरीके से इस्तेमाल करेंगे और इसका लाभ उठा सकेंगे।
यदि आपको इससे संबंधित कोई सवाल पूछना हो तो आप मुझे कमेन्ट करके पूछ सकते हैं। मैंने ऊपर कुछ उत्पाद भी दिए हैं जिसे आप खरीद कर इस्तेमाल कर सकते हैं। शतावरी चूर्ण संबंधित यदि आपके पास कोई सुझाव हो तो आप मुझे जरूर बताएं।
